Здоровье без лекарств

Здоровье без лекарств

Победа без грубой силы

Победа без грубой силы

Радость без спиртного

Радость без спиртного

Спокойствие без сигарет

Спокойствие без сигарет

Тайцзи-Цюань

Обучение древнему китайскому искусству наполнения энергией, самообороны, развития самосознания и душевной гармонии

Для взрослых (c 16 лет) с любым уровнем начальной физической подготовки

В группах и индивидуально

В удобное
для вас время

Первое занятие бесплатно!



Введите число 6295
Здоровье без лекарств

Здоровье без лекарств

Победа без грубой силы

Победа без грубой силы

Радость без спиртного

Радость без спиртного

Спокойствие без сигарет

Спокойствие без сигарет

В чём польза Тайцзи-Цюань?

Практика Тайцзи-Цюань позволит Вам:

Избавиться от стрессов

Избавиться от стрессов и нервозных ситуаций

Хорошие настроение

Наполниться энергией и хорошим настроением

Укрепить связки

Укрепить связки, суставы, сухожилия

Улучшить обменные процессы

Улучшить обменные процессы и получить общий оздоровительный эффект

Техника самообороны

Овладеть эффективной техникой самообороны

Достигнуть гармонии

Достигнуть гармонии с Миром и с самим собой

Замедлить процессы старения

Замедлить процессы старения

Нормализовать давление

Нормализовать давление и снизить вес

Как проводится занятие Тайцзи-Цюань?

Гармоничное занятие Тайцзи-Цюань начинается плавно — с подготовки организма к нагрузке до медленного завершения практики. При этом урок целиком проходит под руководством двух основных принципов Тайцзи —
это расслабленность и внутренне спокойствие.

  • Итак, тренировка начинается с разминки. Основное внимание уделяется связкам, сухожилиям и суставам. Активизируем ток энергии, работаем с собственным центром.
  • Далее следует теоретическая часть и демонстрация 24 форм Тайцзи-Цюань наставником.
  • После этого ученикам предлагается освоить несколько движений так, чтобы они были выполнены правильно, поняты и прочувствованы.
  • Далее идёт повторение усвоенных движений и их долгосрочное запоминание.

На следующем занятии разучивается продолжение формы и так до тех пор, пока форма не будет изучена и ученик не сможет выполнить порядок движений от начала до конца правильно. Следующим этапом будет период практики – исполнения формы и постижения различных важных для здоровья и боевой практики деталей и нюансов с учётом индивидуальных запросов занимающихся.

Кроме того, предусмотрено изучение более сложных форм – 42, 48 и формы с мечом.

Запишитесь на бесплатное занятие!



Введите число 6483

Что могут дать регулярные занятия Тайцзи-Цюань обычному человеку?

Несмотря на то, что Тайцзи-Цюань — это вечный Путь, не имеющий предела для совершенства, это также источник многоуровневой пользы, которая доступна как продвинутому адепту, так и начинающему. Каждый берёт от Тайцзи-Цюань ровно столько, сколько готов принять, в зависимости от текущих запросов и от уровня осознания.

Начиная практиковать Тайцзи-Цюань, человек открывает себя заново!

Он учится чувствовать свой центр, находить энергетический баланс, управлять собственным потоком энергии, понимать себя. В дальнейшем эти способности (при необходимости) позволят с одного взгляда оценить уровень подготовки предполагаемого противника и безошибочно определить его уязвимость. Итак, сначала Тайцзи помогает лучше узнать самого себя и осознать безграничность собственных возможностей.

На пути к совершенству

Дальнейшая практика Тайцзи наделяет практикующего новыми полезными качествами:

Более рациональным и глубоким образом мышления и повседневными поведенческими моделями, повышающими пассивную безопасность. Например, даже при случайном столкновении адепта Тайцзи с человеком, значительно превышающим массой своего тела вес адепта, последний интуитивно сгруппируется так, что другой отлетит от него словно мячик от стенки.

Развитием способности концентрации на цели, когда мысли, чувства, воля, намерения, энергия и действия сонаправлены таким образом, что достижение целей становится усвоенным навыком.

Развитием способности чувствовать свой центр и управлять им, что очень полезно в единоборствах, мотокроссе, автогонках, горных лыжах, танцах и в любых других подвижных видах спорта — в балете и театральном искусстве.

Способностью управлять своим эмоциональным состоянием, избавиться от импульсивности и негативных эмоций, которые могут быть причиной необдуманных, нежелательных поступков.

Чувством защищённости и уверенности в критических ситуациях, связанных с физической безопасностью.

Расширением сознания, позволяющего лучше понимать природу человека и его интегрированность с Миром, его неразрывные связи с духовностью, с энергетикой, с вибрацией Земли и Вселенной.

Укреплением волевого центра, развитием настойчивости и способности доводить дело до конца.

Против старения, на страже здоровья!

Тайцзи–Цюань замедляет процессы старения и оказывает оздоравливающее воздействие на все системы жизнедеятельности организма. Благодаря особым плавным движениям, определённому психоэмоциональному настрою активизируется ток целительной энергии – Ци. Снимаются энергетические и мышечные блоки, различные спазмы, улучшаются обменные процессы. Вибрации человека выходят на частоту вибрации Планеты, развивается способность активизировать заложенные в каждом из нас энергетические ресурсы.

Несмотря на то, что Тайцзи-Цюань называют боевым искусством, его возможности направлены в первую очередь на гармонизацию отношений человека с Миром, частью которого он является. И вместе с тем личная безопасность глубоко интегрирована в каждое движение форм, правильное исполнение которых позволит приобрести навыки самозащиты на уровне рефлексов. Техника Тайцзи используется не для зрелищных поединков, а для собственной безопасности, когда цивилизованные способы разрешения конфликтных ситуаций уже не действуют.

Регулярная практика Тайцзи-Цюань как личная гигиена, как неотъемлемая составляющая бытия, повышает качество жизни, независимо от состояния банковского счёта и размера амбиций.

Здоровье без лекарств

Здоровье без лекарств

Победа без грубой силы

Победа без грубой силы

Радость без спиртного

Радость без спиртного

Спокойствие без сигарет

Спокойствие без сигарет

Еще сомневаетесь? Попробуйте!



Введите число 0763

Моя личная история и Путь к Тайцзи-Цюань

Раньше я занимался бодибилдингом. Несмотря на то, что я набрал внушительную мышечную массу и достиг завидного внешнего вида моего тела, его внутренние ресурсы были исчерпаны.

После больших силовых нагрузок болели связки и суставы так, что требовалась реабилитация. При этом энергетика была на спаде, а я сам находился в состоянии хронического стресса.

В то время я знал, что такое Тайцзи-Цюань, но не считал это серьёзным мужским занятием, пока не встретился с Наставником и сам не начал тренировки.

Буквально с первых нескольких занятий я почувствовал ток энергии, ощутил наполнение жизненной силой, улучшение настроения и острое желание просто радоваться жизни! С того времени в моей истории было много причин для тяжёлых переживаний, стресса и поводов для депрессии. Однако знание Тайцзи и регулярная практика лучше любых лекарств помогло справиться с трудностями, почувствовать вкус жизни и радоваться каждому дню!

Занятие проводит ученик многократного чемпиона Китая, профессора Шеньянского институа физкультуры, обладателя 6 дуаня, главного тренера школы Бадзи-Цюань – Люй Юн Саня

Мясников Михаил Александрович

Китайцы любят повторять:
“Мы не такие богатые, чтобы позволить себе болеть!”
Поэтому каждый день делают тайцзи

Whatsapp
ул. Космонавта Волкова, 6А
(м Войковская)
ул. Космонавта Волкова, 6А
(м Войковская)